Cafeteria*ていねいに*2010:+2007fitness

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12月のfitness

□swim　60分

2007-105

泳ぎ納め・・・
レッスン終了後・・・最後の最後はクロールの10分間泳・・で今年を終える。
2005年が78回
2006年が92回
ことし105回　
そして来年の目標は今年を1回でも超えること・・＾＾♪
無理なく・・いろんなこと楽しみながら・・でもこれは必須時間。




クリスマスイブは夫とふたり。
夫がぶらりと出かけてケーキを買ってきてくれた。
前々から「あそこのはおいしい♪」と教育してあった場所（笑）
初めて入ったで・・♪と・・「はじめてのおつかい」のごとく帰ってきた＾＾
でも・・・あとちょっとのとこで落とした（笑）
ちょっといびつになったけれど・・（*＾＾*） フフフ
ここのも最高・・・☆　
ちいさな苺ロールケーキでした・・♪


ハディアバリ
神戸市垂水区西舞子２丁目１－４５　

12月のfitness

□ホットヨガ　45分


2007-104





カレルチャペックのyear's　teaを買ってしまいましたぁ。
ゆうセンセんちにいろんな缶が綺麗に並べてあるのを目にはしてたんだけど・・(*＾＾*)♪
いのしし年（2007)は娘Chihiroだし・・ねずみ年（2008）に結婚するしぃ・・と思って
とうとう手を出してしまいました・・・
彼女に買ってみたものの・・
可愛くて＾＾　うちに置いとくかもねぇ・・コレクションはまるかもぉ・・（笑）

12月のfitness

□　ホットヨガ　45分×２

2007-103


ロビーに飾られたクリスマスツリー
明石海峡大橋の明かりとマッチしてたけれど・・
ケータイではお伝えできない・・・(ノ_<。)・・・




陶芸教室をご一緒してるお仲間のお店がちょっとだけ移転してOPEN。
ゆうセンセとyuka*ちゃんとお花をお届けに行って来ましたが・・会えなくて・・残念。
オーナーの彼女のセレクトしているものはアロマ用品・センスいい雑貨から有名作家さんの陶器まで。
大好きな空間が大きくなりました(*＾＾*)♪♪

神戸市垂水区東舞子町10-1ティオ舞子3F
レーベンス・フロイデ

12月のfitness

□ホットヨガ　45分


2007-102


急遽作ったお昼ごはん。
オリジナル丼だったけれど・・Azusaが”オイシ・・はまったぁ・・♪”と。
テキトーだったので・・・・メモメモ。
材料：絹の厚揚げ・豚ミンチ・白ねぎ・・・
ミンチいためて（和風）お出汁で細く切った厚揚げとミンチを煮込む・・。
味付けは砂糖・醤油・豆板醤でお出汁の味残しながらちょっと甘辛く・・
最後に白ねぎに火を通し片栗粉でとろみ付け
ごはんの上にサラダ用水菜おいて・・上にかけて出来上がり♪
同じもん・・次も出来るかなぁ・・？（笑）



どろっぷさんとこで賢くなってきた・・（笑）
インフルエンザウイルスは湿度50%を超えると生きていけない・・って・・＾＾
何気に乾燥してるからと・・加湿器と思ってたけれど数字を目にすると・・
わっ・・そうなんやぁ・・って・・ひとつ賢くなった・・＾＾；
こんなクイズもあったぁ＾＾♪
はいっ・・うちも必ず・・60％以上で・・ぐぁんばります♪♪
冬の暮らし方・・みんなで知恵出し合ってると楽しくなる＾＾　ありがとっ＾＾♪

12月のfitness

□swim　60分


2007-101




プールが終わって　デパ地下に行けば・・目が合った・・（笑）
デパ地下の「日替わりスイーツ」コーナーがあって普段神戸にないものが
日替わりで数量限定でおかれている。
火曜日は「五感」の日。
「五感のお米のルーロ」の横に今日は「お米の純米ルーロ　『完熟こころ苺』」あるぅ・・・
先日takemamaさんところで目にしたばかり・・・＾＾
やん・・これって・・つれて帰らないとあかん・・？　←いやいや・・別にぃ･･（笑）
迷いなくお連れ帰りする・・＾＾
紙袋みつけて娘は「きゃぁ・・GOKAN～♪」と喜んでる・・・
夜にはこころ苺ちゃん残りわずか・・・なにしにいってるやら・・・（笑）

12月のfitness

□ホットヨガ　45分


2007-100
ひゃぁぁぁ～～～～～～くっ・・・(*＾＾*)v




今年は早いよぉ～(*＾＾*)・・年賀状も完成♪

12月のfitness

□swim　60分


2007-99
きゅ～じゅ～～～～きゅぅぅ・・・(*＾＾*)♪♪






キャナルガーデンのクリスマスツリー。今年も健在。
泳いだ後おなかがすいたので・・
今日もhanabishiごはん。

cafe hanabishi*FINE（フィーヌ）

なんだかざわめいている町の中。
警備員さんもあちこちに・・・。
今日から17日までルミナリエが今年も始まりました・・。

そんなざわめきを縫うように・・・久しぶりの神戸ブラ・・・・
お昼ごはんは三宮の改札口から5分もかからないところ。
歩きつかれたときにホッ･･ここも止まり木です・・(*＾＾*)
和室もあって・・・・どこかのおうちごはんいただいてるみたい。
優しいお食事・・いただける場所です・・♪


cafe　hanabishi
神戸市中央区北長狭通1-32-6

そして
コンフィチュール＆カフェがさんちかにOPEN・・。
子供がお菓子屋さんで迷う感覚・・・（笑）
何しよう何しよう・・・なんて・・。
モスバーガー系のSHOPで国産のものや添加物なしのものもあってうれしいお店です。

FINE（フィーヌ）
神戸市中央区三宮1-10-1


三宮～元町～北野～三宮・・
歩く歩く歩く・・・坂の町なので相当量の運動してるはず・・・＾＾
あとの写真は一応・・神戸を語る場所だけ・・。
どこも素敵なクリスマスおもてなしでした・・。




J&F
神戸市中央区山本通2-14-28
トリトンカフェ
神戸市中央区中山手通1-23-16
CHECK&STRIPE
神戸市中央区山本通2-2-7-103


で・・歩き疲れた足を引きずって家に帰り・・・
今日は・・夜ヨガ申し込んでたぁ・・・
それも2本・・(ノ_<。)
夫の夕飯は・・ごめん・・デパチカお惣菜・・（笑）
急いで「きれいに」器に盛り付けて・・・（笑）
またまた行ってきます～♪


□ホットヨガ　45分×２


2007-97



歩き疲れた足は・・ヨガで癒されたのでした・・・(*＾＾*)♪
よかったかも。

12月のfitness

□ホットヨガ　45分

2007-96




靴下だけじゃちょっと冷える季節・・
ルームシューズ・・段々かかせなくなり・・・。
市販のシューズを・・ロゴタグや残りレースでリメイク。
残りレースなので左右がちょっと違う（笑）
このシューズめっちゃお勧めです・・
はきやすい・・軽いし・・靴下感覚だし・・

それに・・・

12月のfitness

□swim　60分


2007-95





＞窓を開ければ　目の前は海・・・
だけれど・・その前には干し柿もあります・・・（笑）
干し柿の天ぷらが美味しかったりして・・(*＾＾*)♪